20 ottobre 2018 – World Osteoporosis Day. La giornata mondiale dell’osteoporosi è promossa da IOF (Federazione Internazionale Osteoporosi) e mette in luce una delle tematiche che è stata centrale nel…
Per i più giovani la scuola è iniziata, le temperature iniziano a scendere e arrivano i primi malanni di stagione. Pochi lo sanno, ma difendersi ai nemici del freddo è…
Finalmente è arrivato il tanto atteso momento delle vacanze estive. È importante godersi questi momenti di relax rimanendo in forma e in salute. Nello scorso articolo abbiamo parlato della difficoltà…
Durante le vacanze, il cambio di clima e di alimentazione possono interrompere la nostra regolarità intestinale. Le fette disidrate di Pitaya Gialla sono una soluzione pronta all'uso: mettono in moto…
Con l’arrivo dell’estate anche il nostro corpo, come la natura, ha bisogno di essere rigenerato per disintossicarsi da tossine, scorie e liquidi in eccesso accumulati nei mesi precedenti. Abbiamo anche…
Non è facile avere un buon feeling con le alte temperature. Con il caldo abbiamo meno voglia di mangiare e di metterci ai fornelli, ma allo stesso tempo ci sentiamo…
L'identikit dello stress Quali possono essere i segnali per riconoscere una persona stressata? è nervosa e irritabile può avere difficoltà a dormire può presentare disturbi gastrointestinali e sfoghi cutanei Il…
Finalmente primavera! Uno dei momenti più attesi dell'anno... ma non per chi soffre di allergie: occhi rossi, starnuti, naso che cola, e tutto l'organismo impegnato ad eliminare il nemico. L'altra…
16 marzo 2018: si celebra l'undicesima Giornata Mondiale del Sonno, la giornata di informazione e sensibilizzazione organizzata dalla World Sleep Society, l'Associazione Mondiale di Medicina del Sonno, in cui si…
Sempre impegnate in mille attività, tra lavoro, famiglia e impegni quotidiani, noi donne abbiamo poco tempo per prenderci cura della nostra salute. L'organizzazione quotidiana diventa essenziale, come apportare piccoli cambiamenti…
Una sana alimentazione è fondamentale, ma ogni tanto abbiamo bisogno di concederci anche qualche “sgarro”. La pizza, in particolare, è un piatto della nostra tradizione a cui difficilmente riusciamo a…
Un’idea per una merenda diversa, super nutriente, adatta a grandi e piccini. La “quickly cream” è una sorta di confettura che si può preparare in casa utilizzando soltanto frutta essiccata…
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